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十二星座的减压指南
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(星座专题文章) 浏览次数:36次 更新日期:2019年3月6日 >> 进入论坛

一直以来,都想写一个减压的指引给大家参考,从占星学里月亮落座的角度给与一些适当的建议。月亮星座是一个独处时的你,是人前你不曾或者很少出现的样子,也是你不加思考的本能,你所有的情绪,喜欢还是厌弃,暴怒还是欢喜,它都是你真正的动因。我们要想身心愉悦,首先月亮要舒适,充分被滋养的月亮是你由内而外的愉悦,你相信自己,你不会莫名恐惧,而一个干涩的月亮,让你的焦虑无处遁形,糟糕的状态也一览无余,你会暴怒,你会不耐烦,你会紧张也会惴惴不安。

这次,我们先来通过月亮探索你真正需求的安全感,以及该用怎样的方式维系这份安全感,给自己一份专属的减压指南。



月亮在白羊座



月亮可能不是那么情愿呆在这里,在白羊的月亮没有很多耐心,你讨厌犹疑不定,你更喜欢快速的做出任何决定。白羊座的独立和不能被干扰的行动是你所需要的安全感,你享受一个人独立解决问题的快感,这让你很有成就,不管有没有对手,你都觉得好像赢了一场竞争。你迷信执行力,你觉得思前想后的运筹帷幄就是唯唯诺诺,没有落实到行动上的方案对你来说都是空想主义,一文不值。所以你非常害怕自己被操控,影响了你要的独立自主,你也怕自己停滞不前,宅在家里一动不动对你来说根本不是享受而是折磨,你信奉的是生命在于运动,没有运动量的你感觉生命似乎都要停摆。

一场激烈刺激的电竞游戏能让你释放压力,这种竞争不管来自对手还是来自自己,都能带给你极大的满足。而你的度假方式也一定要有适宜的运动量,躺在海景房里发呆看日落不是你会喜欢的选择,你可以到某处参观,登山,甚至只是家附近的小转,总之,宜动不宜静的选择就对了。你可以让家居尽量的简洁,不要过多的使用暖色调,也不适宜囤积太多的物品,经常选择性的断舍离都会让你觉得开阔,能量也会吐故纳新。



月亮在金牛座



月亮在这里是一个很舒适的位置,月亮喜欢金牛的平稳和宁静,所以拥有这个星座格局的你一般都不会随便乱发脾气。金牛座感官的愉悦和对物质的迷恋就是你安全感的来源,所以你喜欢私人账户里节节攀升的数字,你贪恋能让你大快朵颐的美食,你喜欢所有能激发你感官愉悦的事,你对精致着迷,所以有时候你可能会有轻度的恋物癖。所以反之,当你的荷包只瘪不进,当你的餐食索然无味,甚至当你太久没有欢愉的性爱,这些都碰触了你的安全感。除了这些,还有一点,就是这个月亮讨厌突然的变动,它喜欢长久的维持现状,它喜欢日复一日,是不是像极了日出而作日落而息辛勤耕耘的老牛。所以你可能不太喜欢突然的改变,你需要一个心理预期,你的接受需要时间。

当你觉得辛苦和疲惫,你可以试着去接触所有天然的存在,比如走在紧实的大地上,踩踩泥土,比如给自己选一件温暖软糯的贴身羊毛衫,比如点燃一种香薰,或者赏玩花草。你也可以去追寻美和精致,比如一场艺术盛宴,它会有很多种表现形式,无论美术展,音乐会还是时装秀,都会让你放松其中。你可以把家布置的更天然,布艺、原木、花草都会是让你放松的元素,或者你喜欢陈列艺术品,挂自己喜欢的画作,都是让你舒适的装置。



月亮在双子座



这是一个孩子气的月亮,对新鲜事物永葆好奇之心。这个月亮不喜欢一成不变,厌弃乏味的千篇一律,你想和这个世界一直保有连结,不管用什么样的对话方式,尽管你的好奇之心很难对一件事保持长期的关注,但是你执着于思考,你也妄图给自己的情绪带来解释,做为风象星座的第一个,你开始想要理性。所以当你觉得你对某些在乎的事情一无所知,你的周遭没有交流,信息封闭,也无法沟通,这都让你感到焦躁和坐立不安,连你的注意力也无法集中。你也不能忍受对自己智力的怀疑和攻击,不聪明对你来说是最受打击的评语,分析和解答一直是你擅长的小伎俩,所以当你不能自如的完成一些拷问,你也会打击自己的自信心。

你需要给自己的情绪寻觅一个理性的出口,用更多的知识来满足自己对智力的苛求,也需要表达来求得沟通,所以读和写都是你很好的减压方式。身心俱疲的时候,不妨静下来读一本喜欢的著作,觉得没有人理解的时候,可以伏案写下来,写日记真的是比较适合你的减压方式。在注意力难以集中的时候玩玩数独或者填字这类小游戏,都能让你很快专注下来。你可以在家里给自己布置一间书房,哪怕只是一个安静的书桌,陈列一个整齐的书架,也可以给自己备一个小巧复古的收音机,用这个世界最新鲜的资讯在清晨把自己唤醒,这些都会让你的月亮得到滋养,感觉到愉悦。



月亮在巨蟹座



这是月亮最喜欢待的位置,月亮是巨蟹座的守护星,它们互相对彼此再熟悉不过。巨蟹座和月亮都象征着母性,这个位置的月亮善于照料他人,也很适合哺育下一代。巨蟹座是水相星座,对于情绪的感知异常敏感,你能快速的察觉到他人的喜怒哀乐,同时自己也有着丰富跌宕的情绪变化。这个月亮的位置尤其需要安全感,当有不熟悉的人来到家里,当自己心爱的人太过繁忙忽略了自己,当子女不需要自己的照料,你的安全感都会缺失,你会变得闪躲和幽怨,缩回情绪里那个阴暗的墙角。

养育是一件能让你维系安全感的事,不论是小孩儿还是宠物,只要他们需要你精心的照料,需要你的呵护,都能让你的情绪得到满足。你也可以选择做烘培来释放压力,这个位置的月亮尤其喜好蛋奶制品,情绪过低时,一块芝士蛋糕也能让你感受到抚慰。压力过大时,也可以选择回到母亲身边,吃母亲做的家常菜,感受母亲和原生家庭带给你的温暖。如果可以,你可以选择临水而居,不论是湖海还是水景丰饶的小区,也可以在家里布置水景,哪怕只是养一缸观赏鱼,都可以让你放松下来。



月亮在狮子座



这是一个温暖又慷慨的月亮,你很擅长鼓舞人心,经常和你在一起的人能感觉到你的热情和昂扬的生命力。你喜欢的生活是富于创造性的,以便于你能感知到生活里的光和热,你享受被注视的目光,你觉得只要是舞台,自己就不能甘当配角,所以当生活平淡,又没人发现你的存在,或者你卯足了干劲奋斗的成果和自己的预期有了落差,不论是别人的忽视还是你自己的不满,都会让你垂头丧气。你是骄傲的,你一直以王者的标准来衡量自己,王就算不被仰视也不能接受批评,所以你对批评的耐受力常常很低,即便表面遵从,即刻很难听的进去,但是这些批评却会打击到你,变得脆弱易感。

如同你会去鼓舞别人,带来希望,你也需要别人的鼓舞和赞扬,所以当你情绪低落,你需要善于鼓舞你的人给你加油打气,让内心重新充满力量。你也可以去观看你感兴趣的戏剧,情绪随着剧情跌宕起伏,你也能很好的将负能量释放。热情洋溢的你也很适合和孩子们相处,他们会激发你性情里的保护欲,让你感觉到自己付出关注带来的快乐。你可以把你的创造性用在你的家装上,在允许的范围内购置华丽的装饰,感觉自己被重视,总之你的家装不能平淡无奇,这显然不符合你对自己是王者的定义。



月亮在处女座



这是一个勤勤恳恳的月亮,也很乐于服务和奉献。当月亮落在任一一个土像星座,情绪都是和缓的,也都追求内心的宁静。这真是一个备受老板喜欢的月亮位置,有这个配置的员工即使厌恶工作也会认真不敷衍,同样是对实际的需求,月亮金牛不能没有利,月亮摩羯不能没有名,而月亮处女是实实在在的不能没有事情做。所以当你觉得碌碌无为,赋闲享乐 ,你不被需要,都会让你的情绪低落。你精于分析和梳理,所以你同样受不了凌乱,不论是凌乱的环境,还是剪不断理还乱的思绪,这些都会破坏你的安全感,让你感到不安。从始至终,你都在追求一种秩序感,杂乱无序的状态会让你变得挑剔和不满,甚至自我怀疑。

当你觉得紧张,你可以试着做一些整理,不论是电脑里的文件,还是抽屉里的文件,你也可以玩一些逻辑梳理的小游戏,随着分析的专注和投入,你也会一点点放松下来。你对完美主义的追求总是对自己和周遭有过高的要求,所以你很容易就沉浸在紧张的气氛里,能对身体状态感知的你也格外关注健康,所以你适合给自己的身体放松疗愈,做一场按摩,了解医疗常识,不论身还是心,都能带给你安全感。如果别人恰有需求待你援手,能通过你的帮助解决也会让你自我感觉良好,所以你也可以寻求一些公益机构,提供你能给与的帮助,这都是很棒的减压方式。你的家居环境最好整洁有序,同时有很细致的收纳,分门别类会让你很享受这种环境的秩序感,你也可以培养一些手工爱好,在家里做做手工也是很好的放松方式。



月亮在天秤



这是一个优雅的月亮,你不太能做出咆哮和暴怒这些破坏优雅氛围的行为,你追求环境和谐,关系和谐,你希望一切都尽量的公正。你渴求陪伴,你不太习惯形单影只,你总是试图从他人身上来找到自己。所以当任何破坏和谐和让你孤独的状态出现,你都会丧失安全感,可能那是一场和伴侣争吵后的冷战,也可能是办公室格子间里无法融入的孤独,这时候的你会陷入纠结,会犹疑不定,瞻前顾后,也可能变得虚伪和阿谀逢迎。

当你感到压抑,不要选择独处,你可以选择和好友相聚,当有人倾听和互动你的焦虑就已经开始释放,其实有人陪伴都会让你舒缓很多,即使对方并没有做什么。你也可以通过打扮自己来愉悦身心,穿好看的衣服,做优雅的造型,都能给你带来不错的感受。和月亮金牛一样,你也适合把自己融入艺术,出入画廊,观看摄影展,都是很好的减压方式。你适合把喜欢的画作挂在家里的墙上,也可以陈列你喜欢的艺术品,可以打造一个衣帽间,如果不能,一个功能齐全的衣柜也可以,可以买很多增加优雅氛围的家居装饰,比如茶杯垫,桌布和好看的窗帘。



月亮在天蝎座



这是一个神秘的月亮,维持自身的神秘或者保持对神秘的探索,都是你的向往。但是你很多时候也会害怕自己的直觉,尤其时那些暗藏的危机,你经常能先于他人警觉,所以你需要操控自己的情绪,也需要操控未知的事物,这听起来很让人纠结。是的,对于情感需求也如此,你渴望深刻的亲密关系又害怕过度的亲密完全暴露了自己,所以很多时候你的安全感就是失去了操控,不论是对自己还是那个混乱的局面,你会变得善妒和想要报复,以此来让人发现你的不可撼动。

当紧张的局面来袭,你需要一些理性的分析,以便驱使一下这种想要操控的情绪,也就是说给你困扰的究竟是事情本身还是引发的情绪,你同样需要分辨能力。你可以把自己探秘的需求应用在感兴趣的未知事物,比如任何神秘学科,比如侦探小说或者悬疑的电视和电影。一场和伴侣的深谈也包括一场亲密结合的性爱,都能维系你的安全感。你也需要一定的独处空间来维持自己的私密性,如果有很多的家庭成员,你需要给自己营造一个私密的家居空间,比如属于你自己的书房或者卧室。



月亮在射手座



这是一个非常坦率直接的月亮,也是一个乐观向上的性格配置。射手座的乐观和信念都让射手触及的事物非常宏观,所以情绪上也如此,拥有这样配置的你并不喜欢琐碎,不喜欢你认为的低级趣味,你在与人分享你的理想和教化他人时都自我感觉良好,所以你也很容易自命不凡,在别人对你的理想表现的不屑和不理解,甚至理解不了你的宏观,你都不会对自己的坚持产生怀疑,在压力面前你的表现可能更坚持己见,或者愤世嫉俗。缺少信念的支撑和理想的追求,甚至禁锢了自由,都触碰到了你的情感安全禁区。

当你对自我产生怀疑,你特别需要清晰的目标和方向,就好像远方的灯塔暗示,只要光亮存在,多黑暗的现在都会过去,这种对心灵和世界的探索都会让你豁然开朗,对于很多人来说痛苦又无聊的哲学课都会让你精神倍增,神学的探索也让你精神愉悦,你喜欢这种知识高屋建瓴般的感受。你同样可以选择空间的自由探索,你可以上路旅行,你可以户外探险,你也可以去体验异域风情,不同的文化与民俗都会让你身心舒畅,异国的美食,异国的交流都让你觉得在探索世界的道路上又前进了一步。你会喜欢异域风情的家装,只要不来自你的传统文化,你可以陈列来自世界各地的艺术品,也可以营造出一种流浪风情,让你感觉并没有停留,而是还在路上。



月亮在摩羯座



也不是一个舒适的月亮,摩羯座的严谨和克制都会给情绪蒙上表达不太流畅的影子,虽然失控的情绪让人感觉糟糕,但压抑的情绪同样感受不好。摩羯座的月亮必须要操控,不管是自己的情绪还是现实的物质世界,所以当一切都脱离自己的掌控,这显然让你局促不安,你会变得内敛,严肃和刻板,你对事物的进展会变得消极,这些都在打击你的自信,破坏你的安全感。你同样在意你的声望,你不允许自己活得比别人差,所以你一直严苛努力,而当你没有赢得你想要得重视和尊敬,你也同样感觉糟糕。

当你压力过大时,你可以选择任何能让自己放松下来的方式,也可以是你擅长能给你带来愉悦体验的活动,比如大快朵颐的美食,比如酣畅淋漓的登山,你也可以选一处村落民宿小住,把自己交给农田阡陌,感受最原始的物质世界。你的家装布置可以点缀一些天然石材,也可以摆一些你喜欢的石头工艺品,这种深埋在大地里的坚硬都会带给与你安全感,你也可以给自己打造乡村式的家宅,比如院落或者生命力旺盛的花草。



月亮在水瓶座



月亮待在了风象星座的最后一个,也是最较真最独立自主,不墨守成规的位置,所以这样的你注定是叛逆的,也不喜欢迎合任何人,你追求绝对的理性和客观,你和双子座一样,同样不允许他人对你的智力产生怀疑和攻击。你需要保持一定的疏离感,但是你又不想绝对的淡出人群,所以你也不太喜欢与人亲近,不论是家人还是伴侣,当以上的这一切遭到破坏,都会引起你的不安,让你更加孤注一掷的坚信自己与众不同,更加的封闭自己的内心感受。

你适合加入一些公益团体,为大众服务和贡献是让你引以为傲的事,你也迷恋高科技,很多走在前端的数码产品都能让你欣欣然,压力过大时,你可以寻觅一处宽敞的视野,待在一个宽敞的空间,让你的压抑感能有所释放。你也可以去天文馆,感觉自己和宇宙产生联结,对外太空的探索能让你卸下很多的负担。要确保你的家居视野开阔,比如落地窗,如果夜空观测效果可以,给自己安置一个天文望远镜,你也可以给家里置换各种高科技智能化电器,这些都会让你感到放松和舒适。



月亮在双鱼座



这真是一个多愁善感的位置,有着最广泛的悲悯之心和共情能力。一个物质的现实世界是不能满足你的,哪怕锦衣玉食,如果没有灵性的成长和慈悲的释放,你都会觉得索然无味。对于看不见摸不到又说不清的感知,你有天然的感受力,比如被主观世界支配的艺术,不论音乐还是电影,你都能很好的融入。海王星支配的无疆域感在你的情绪世界得到明显的体现,你惧怕格格不入的氛围,也正因为如此,你也会分不清自己和他人的情绪。好比一块情绪大海绵,快乐与不快乐都会被你吸走,最后都混淆成了自己的心情。面对压力,你开始逃避现实世界,还有一些更糟糕的寄托于药物和酒精,寻找片刻情绪的满足。

当压力来袭,你首先要分清楚是来自于自己还是他人的影响,你需要给自己的情绪来源一个辨识的能力。逃避并不能释放你的压力,只是暂时的看不见而已,你可以投入灵性成长相关的领域,比如一堂瑜伽课,调整呼吸来放空或者冥想,类似的课程有香道或者芳香理疗,都是自我和自然相融的方式。你也可以选择在房间里播放流淌的音乐,或者和朋友去KTV施展飙歌,也可以去听你喜欢的音乐会,如果你更喜欢电影,也可以选择看一场热播的电影,热议的话题也会给你带来与现实人群的融入感。或者你喜欢小动物,也可以选择多光顾各种流浪动物之家,关怀和照顾都能让你的悲悯之心得到释放和满足。你可以在家居里多应用各种浪漫元素,纱幔,挂毯,流苏和蕾丝等等,不论波希米亚的家装还是维多利亚的风格,都能满足你的浪漫之心。

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