12星座如何缓解年底的焦虑？

　　焦虑的情绪总是会让人觉得有些慌张，甚至也会紧绷着情绪，还可能会引起心理上的不适，甚至还可能会危害到生理的健康，导致食欲不振，失眠多梦精神，没有办法集中等等。十二星座在年底到来时，一般都是按照下面的这些方法来缓解。

　　12星座如何缓解年底的焦虑

　　白羊座：看一些书

　　白羊座在出现焦虑时，整个人都会比较浮躁，因此就会选择一个人躲起来看一些小说，又或者是打上一个游戏。白羊座的自愈能力还是比较不错的，只要能够调整很快就可以消除。

　　金牛座：网络聊天

　　金牛座一般都会拥有着复杂的内心，如果处于焦虑的过程中就会选择假装没事，然后选择网络聊天，找一个平时没有接触的陌生人，释放自己不良的情绪。

　　双子座：喝杯红酒

　　双子座的焦虑相对而言比较极端，为了能够平复内心的焦虑，就会选择喝上一杯红酒，然后营造舒适的环境，让自己冷静下来。

　　巨蟹座：会选择购物

　　巨蟹座本身就喜欢胡思乱想，因此就可能会多忧多虑，为了缓解忧虑，就可能会选择大肆的购买。

　　狮子座：看电影唱歌

　　狮子座脾气比较暴躁，随时都有可能会导致情绪抑郁，此时就会选择唱歌或者是看电影，一旦再发泄出来就能够缓解。

　　处女座：打扫房间

　　处女座的人本身就会要求完美，如果细节上的不完美都可能会造成焦虑，因此就会选择把家中打理干净，而在整个整理的过程中就可以带来享受。

　　天秤座：睡一觉

　　天秤座一般很少会焦虑，在出现焦虑之后就会选择睡上一觉，充足的睡眠就能够缓解。

　　天蝎座：尽情的焦虑

　　天蝎座就比较极端，在出现焦虑之后就会尽情的让自己沉浸在焦虑中，只有情绪发挥到极致才能够重生。

　　射手座：找个人倾诉

　　射手座一旦出现焦虑行为之后也会觉得比较痛苦，所以就会找一个人倾诉，又或者是找个好朋友一起打游戏。

　　魔蝎座：听音乐

　　摩蝎座的人一般是没有人能够读懂他们的内心世界，因此在出现焦虑时只能够选择自我解决，总是会听上一首音乐，又或者是刷微博来转移焦虑。

　　水瓶座：泡脚养生

　　水瓶座的人在出现严重的焦虑现象之后，就会选择养生来缓解，比如在睡觉之前泡脚，又或者是泡澡。

　　双鱼座：看灵修的书

　　双鱼座一般都会因为情感而引起焦虑，为了能够改善焦虑，就会选择看一些灵修的书。

　　每一个星座在改善焦虑症状时，都会有不一样的方法，不知道你会使用什么样的方法呢？