下周星座们的健康运势(7.29-8.04)
炎炎夏日酷暑难耐,你的身体是否吃的消呢?最近的天气变化难测,下周身体方面应该注意哪些呢?易德轩提早为您打好预防针。
白羊座
健康指数:★★★☆☆
精神状况糟糕,易引起“夏季情感障碍”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。
开运饮食:
牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。
健身保健:
柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。
健康休闲:
去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。
金牛座
健康指数:★★★★★
精力充沛,活力绽放,丝毫不用为健康而担忧,可放心做自己喜欢的事情。
开运饮食:
玉米中含有大量的镁,镁可增强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,肠胃不畅时可适当食用。
健身保健:
本周进行柔道锻炼会很不错,可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。
健康休闲:
玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式,不但能帮你消磨无聊的时光,还可锻炼手指的灵活性。
双子座
健康指数:★☆☆☆☆
心中偶尔会感觉很苦闷,食欲也有所下降,身体状态不是很好。
开运饮食:
山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化,且有开胃的作用。
健身保健:
用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度,而且也充满娱乐性。
健康休闲:
有时间可以约朋友们一起去看一场电影,对心情有很好的改善作用。
巨蟹座
健康指数:★★☆☆☆
由于食欲不佳,会让你感觉有些乏力,要注意及时补充营养,运动也可以开胃。
开运饮食:
本周调理的重点在于敛汗防病开胃,可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健:
每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩,玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。
健康休闲:
和朋友一起下下棋,不仅锻炼脑筋,还能放松心情。
狮子座
健康指数:★★☆☆☆
心情较差,身体常感不适,要注意预防感冒,天气转凉记得加衣。
开运饮食:
应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。
健身保健:
下班后邀同事打篮球,既可以增强免疫力,又可以释放工作压力。
健康休闲:
一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。
处女座
健康指数:★★★★☆
健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!
开运饮食:
为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。
健身保健:
平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。
健康休闲:
不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。
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