12星座孕妈咪的最佳料理介绍

　　十月怀胎需注意的事项很多，而这期间食物的营养补充又是关键中的关键。须知料理不仅要美味可口，营养丰富，还要因个人的體質不同，而慎重选择。笔者在此特为12星座的孕妈咪推荐最适合的料理，愿妈咪们胃口大开，宝宝也更健康哦！

　　　　白羊座： 　　羊儿平时都充满了干劲，如今做什么都要受限制，想吃的菜肴都吃不了，心情自然难受。丈夫越是对她关怀备至，做一些营养又清淡的东西给她，她就越发燥郁。情绪不佳和饮食规律的改变，很可能会引发肠胃问题。　　推荐料理：蜜烧红薯　　功能：润燥解毒、防止便秘、有利保胎。　

　　　金牛座：　　一直对美食很有追求的金牛，这会儿对食物的要求更加变本加厉啦。每天都会叫老公变着法儿给她弄吃的，不满足她的要求就会乱发脾气。但是也因为吃得太多太好，会易有孕期糖尿病、高血压等孕期并发症。　　推荐料理：粉蒸南瓜　　功能：防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症。　　　　双子座：　　由于不能像从前一样时常邀上一群朋友外出撒欢，双子独处的时间明显增多，一个人胡思乱想，工作也不能集中注意力。她会每天缠着老公逗她开心，如果老公因工作太忙无法陪伴，很可能引发孕期焦虑。　　推荐料理：鲍汁菌菇西兰花　　功能：保护婴儿心脏、稳定孕妇血压、缓解焦虑。

　　　　巨蟹座：　　孩子还没出世呢，巨蟹就已经母爱四溢了，开始着手与老公做很多关于宝宝的未来规划。但也因此体内的肾上腺皮质激素分泌较亢进，反而会促使其产生厌恶妊娠、害怕胎儿畸形，害怕流产等紧张情绪。　　推荐料理：莴苣肉片功能：消除紧张，帮助睡眠，还能补中益气、养血补血。

　　　　狮子座：　　狮子现在在家更加养尊处优了，但也因为工作和生活上受到多种限制，比如不再能从事长时间对着电脑的工作等，让她一时间无法接受，然后就会发现怎么吃得越好休息得越好，脸上的皮肤反而越差了呢！　　推荐料理：白果炖鸡汤　　功能：润肺益气，滋补保健，滋阴养颜抗衰老。

　　　　处女座：　　处处会比平常变得更为挑剔，尤其在饮食和卫生上。只要看到或听到说哪些东西不卫生、不够营养，就会坚决抵制。这样反而可能会产生营养不良、血气不足的症状。丈夫需变着法给她做好吃又营养的东西。　　推荐料理：羊肉炖萝卜　　功能：补血益气，温中暖肾，味道鲜美，增强食欲。

　　　　天秤座：　　天秤会用怀孕来当做她偷懒的借口，变成衣来伸手饭来张口的主儿，把所有事情都推给老公和家人去做，如果可以不用上班，她甚至都有辞掉工作赋闲在家的想法。这样一来，很容易有孕期肥胖症。　　推荐料理：三鲜冬瓜　　功能：用于消脂鲜腻，主治营养性肥胖。　

　　　天蝎座：　　天蝎会由平日的冷淡，变得异常的粘人。希望老公每时每刻都陪在自己身边，哪怕离开视线一秒，也要马上问他上哪儿去，就怕他会一去不回似的，内心特别没有安全感，晚上还容易失眠多梦。　　推荐料理：莲子糯米粥　　功能：可养心安神，健脾和胃，缓解孕期失眠。　

　　　射手座：　　乐观开朗的天性使然，让射手相对来说情绪会比较平和，但还是免不了会心浮气躁，而且由于平时大大咧咧惯了，做事情会更显毛躁。所以作为老公一定要多操心一些，比如给她补充全方面的营养。　　推荐料理：砂仁肘子　　功能：温脾止泻，调中安胎，脾胃虚弱、孕妇尤宜。

　　　　摩羯座：　　摩羯在对待生孩子的问题上，也是一样的严肃认真，会严格参照孕妇书籍，听到有什么不能吃不能做的就会坚决抵制。但也由于神经太紧张，加上体质因之前长期劳累偏虚，会有营养不良、抽筋等现象。　　推荐料理：冬菇油菜　　功能：含丰富营养素，补充钙的摄入，防治小腿抽筋。　

　　　水瓶座：　　瓶子怀孕后，会生出许多古怪想法，然后再叫老公去一一实现，似乎只有把老公折腾得够呛，她的内心才能平衡和满足。在食物方面，也只有不断变化新奇口味的食物，才能让她满足，这可就辛苦了她的老公。　　推荐料理：梅子沙拉菜　　功能：富含维生素，香味独特，开胃又爽口。　

　　　双鱼座：　　因为早孕反应，加上怀孕身材走样，双鱼的精神状态比较差，为此还可能会常常哭鼻子，变得很悲观。这时候她孤独感会非常强烈，特别需要家人的陪伴。到后期下肢水肿、腰痛等症状会相对来说更为明显。　

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