下周星座们的健康运势（7.29-8.04）

下周星座们的健康运势（7.29-8.04）

炎炎夏日酷暑难耐，你的身体是否吃的消呢？最近的天气变化难测，下周身体方面应该注意哪些呢？易德轩提早为您打好预防针。

白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　精神状况糟糕，易引起“夏季情感障碍”，如激动、失眠、焦虑等，应注意多休息。
　　开运饮食：
　　牛奶有镇定安神的功效，能很好的促进睡眠，会有效避免“夏季情感障碍”。
　　健身保健：
　　柔和、缓慢古剑术，不但能增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。
　　健康休闲：
　　去乡下的亲友家住些时间，或参加农家乐，淳朴的农风会让你有返璞归真之感。
　　
　　金牛座
　　健康指数：★★★★★
　　精力充沛，活力绽放，丝毫不用为健康而担忧，可放心做自己喜欢的事情。
　　开运饮食：
　　玉米中含有大量的镁，镁可增强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，肠胃不畅时可适当食用。
　　健身保健：
　　本周进行柔道锻炼会很不错，可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。
　　健康休闲：
　　玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式，不但能帮你消磨无聊的时光，还可锻炼手指的灵活性。
　　
　　双子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　心中偶尔会感觉很苦闷，食欲也有所下降，身体状态不是很好。
　　开运饮食：
　　山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化，且有开胃的作用。
　　健身保健：
　　用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度，而且也充满娱乐性。
　　健康休闲：
　　有时间可以约朋友们一起去看一场电影，对心情有很好的改善作用。
　　
　　巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　由于食欲不佳，会让你感觉有些乏力，要注意及时补充营养，运动也可以开胃。
　　开运饮食：
　　本周调理的重点在于敛汗防病开胃，可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
　　健身保健：
　　每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩，玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。
　　健康休闲：
　　和朋友一起下下棋，不仅锻炼脑筋，还能放松心情。
　　
　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　心情较差，身体常感不适，要注意预防感冒，天气转凉记得加衣。
　　开运饮食：
　　应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。
　　健身保健：
　　下班后邀同事打篮球，既可以增强免疫力，又可以释放工作压力。
　　健康休闲：
　　一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。
　　
　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　健康状况很好，有使不完的精力，病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟！
　　开运饮食：
　　为了让消化更畅通，可吃些燕麦、玉米等粗粮，以免吃得多而造成肠胃压力。
　　健身保健：
　　平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中，能促使脊背挺直，更添自信。
　　健康休闲：
　　不妨去游乐场疯玩吧，在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力，体验那份纯真。